幸福的源泉

    幸福来自于轻松的心情和健康的生活态度,幸福是心灵感受。
1. 不抱怨生活:幸福的人有这样的对态生活的态度,他们从不问“为什么”,而是问“为的是什么”,他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠,而是努力去想解决问题的方法。
2. 不贪图安逸:幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境,幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉,从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活体验,也就难以感受到幸福。
3. 感受友情:广交朋友并不一定带来幸福感,而一段深厚的友谊才能让你感到幸福,友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实。
4. 勤奋工作:专注于某一项活动能够刺激人体分泌一种特有的荷尔蒙,它能让人处于一种愉悦的状态。工作能发掘人的潜能,让人感到被需要和责任,这给予人充实感。
5. 降低负面影响:少接受些有关灾难等负面消息,这样,无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。
6. 生活有理想:幸福的人总是不断地为自己树立一些目标,通常我们会重视短期目标而轻视长期目标,而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受。
7. 给自己动力:通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情,但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力,他们不会因困难而感到沮丧。
8. 规律的生活:幸福的人从不把生活弄得一团糟,至少在思想上是条理清晰的,这有助于保持轻松 的生活态度,他们会将一切收拾得有条不紊,整齐而有序的生活让人感到自信,也容易感到满足和快乐。
9. 珍惜时间:幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉,另外专注能提高身体预防疾病的能力。
10. 心怀感激:抱怨的人总是把精力集中在对生活的不满之处,而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上,所以他们更多地感到生命中美好的一面,因为对生活的这份感激,所以他们才感到幸福。   

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heima制作2004.10.29