如何问对的问题
    问题的力量:假如你能改变一些习惯性自我问答的问题,你将改变命运。
    如果你想改变你的命运,首先你必须改变你的思想。思想的定义是什么?当你在思考时,你常常在问一些问题。每个人思考就是在问问题,并不断回答这些问题。思考不外乎是一种判断,判断即是一种回答。
    改变自我沟通的习惯
    要改变命运,先要改变自我沟通的习惯,即自己问自己问题的习惯。
    成功者不是比你聪明,而是比你会问更好的问题。
    注意力等于事实。因此要改变事实,就需要改变注意力,而改变注意力的方法就是改变所问的问题,因为你问问题的方式决定你所注意的事情的方向和角度。
    问问题的作用:
    一、 吸引别人的注意力;
    二、 问题会让人注意到某项事物而忽略其他的;
    三、 问题让人产生更好的资源。
    正面问题的好处:
    一、 使我们有更深的体验;
    二、 使我们专著在解答方案而非问题本身;
    三、 会让人采取行动; 四、 让人负责任且可以改变它;
    不好的问题模式:
    一、 问问题时,你的注意力放在问题本身;
    二、 问问题之后反而把问题放大;
    三、 问的问题让你感到无力,又无法做其他事来改善;
    四、 让你头脑一直打转的问题;
    改变问问题的方式:
    当你产生不愉快的情绪或负面思考时,请自问以下问题:
    问句一:我现在想要用什么感觉来代替?
    马上以希望有的感觉来转换,不去研究为何生气的理由;
    问句二:我现在如何能拥有快乐的感觉?
    将注意力集中在如何获得快乐上,而非生气的原因上。
    还有:
    这种状况对我有什么好处?
    现在的状况还有哪些地方不完美?
    我现在愿意做哪些事以便达到所需要的结果?
    我从现在开始即将不再做哪些事情,以便达到想要的结果?
    我现在如何来做这些事情,并享受过程?
    如何解决任何问题?
    你要了解解决问题是一种态度而不是技巧,因此必须相信你能解决所有的问题。问题越多表示能力圈在扩大。必须相信你能解决所有的问题。
    首先,90%的注意力放在寻找解决方案上,而非问题本身;
    其次,不要问一些让头脑不断打转的问题,例如,"为什么会发生这种事?""我为什么这么倒霉?"之类的。而是学会隔离问题,把问题写在纸上。把问题的发生当做一个机会。
    最后,找到会有相同问题却已克服这类问题的模范,模仿他解决问题的方法。
    具体方法:
    步骤一:你要控制情绪,行为是心境的反映,当心情愉快时,会发现问题其实并不大;
    步骤二:把所有的问题列出来;
    步骤三:列出所有导致问题的原因,并依困难度排列顺序;
    步骤四:在每个原因下写出解决方案,并马上行动。
    步骤五:修正方法直到达成解决问题的目标为止。

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